Familienbewegungsjahr beim TV Engers - Crossfit

Wir fordern Euch heraus!

CrossFit ist ein Kraft- und Konditionierungsprogramm das unter anderem Gewichtheben, Sprinten, Eigengewichtsübungen sowie Turnen miteinander verbindet. Wir wärmen uns mit Kraft-Ausdauer-Spielen auf und werden dann verschiedene Crossfitübungen im Zirkel durchgehen. Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance, Koordination und Genauigkeit. In all diesen Disziplinen wollen wir euch fordern und ihr könnt euch mal richtig verausgaben.

Für die Kinder gibt es dann andere oder abgeschwächte Varianten.

Keine Angst, das Training wird auf jedes Level und für jedes Alter entsprechend angepasst, der Spaß steht eindeutig im Vordergrund.

Wir bitten um Anmeldung in der Geschäftsstelle unter tv.engers@t-online.de oder 02622/13253